Si vous êtes en voie de déprime 

Si vous avez expliqué que vous souffriez d’épuisement professionnel au début des années 70, vous avez peut-être soulevé des sourcils. Pendant le temps, le terme a été appliqué de manière informelle pour décrire un effet secondaire que de gros consommateurs de drogue ont connu: la diminution générale des facultés intellectuelles, par exemple, comme ce fut le cas avec de nombreux animaux de compagnie différents. Cependant, lorsque le psychologue germano-américain Herbert Freudenberger a accepté pour la première fois la situation d’épuisement professionnel à The Big Apple en 1974, dans une clinique pour toxicomanes et sans-abri, Freudenberger n’envisageait pas les utilisateurs finaux de substances. Les volontaires de la clinique étaient en train de se débattre aussi: leur fonction était extrême et beaucoup commençaient à se sentir vraiment démotivés et vidés sur le plan sentimental. Même s’ils avaient trouvé leur travail satisfaisant à l’époque, ils s’étaient avérés négatifs et frustrés; ils ne fournissaient pas à leurs individus l’intérêt qu’ils méritaient. Freudenberger a décrit cette nouvelle condition déconcertante comme étant une condition de faiblesse résultant d’un surmenage prolongé – et a prêté le terme «épuisement» pour la décrire. L’épuisement professionnel a trois facteurs: pensées de fatigue, détachement mental de son travail et efficacité moindre au travail. Sa reconnaissance était intense, et aujourd’hui, l’épuisement professionnel est en réalité un événement mondial. Même si les données sur la prévalence de l’épuisement professionnel sont particulièrement difficiles à trouver, 595 000 personnes au Royaume-Uni ont connu des tensions sur le lieu de travail en 2018. Les sportifs l’achètent. Les stars de Vimeo l’ont. Les entrepreneurs l’obtiennent. Freudenberger lui-même l’a finalement reçu. Global Organisation mondiale de la santé (OMS) a annoncé comment le numéro moderne du manuel sur les catégories de maladies à l’étranger le plus à jour pourrait être accepté, exactement là où il peut être qualifié de syndrome «résultant d’une maladie de longue durée». terme sur le lieu de travail qui n’est pas géré efficacement ». Selon l’OMS, l’épuisement professionnel comporte quelques éléments: émotions de fatigue, détachement mental du travail et dysfonctionnement professionnel. Mais rester dans l’atmosphère jusqu’à ce que vous soyez totalement épuisé par le fait de prendre des mesures à ce sujet n’aide en rien, et vous n’attendriez pas d’attendre que d’autres problèmes de santé soient traités avant qu’il ne soit trop tard.